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活性炭是什么?活性炭能吃吗?

时间:2022-03-14点击次数:382

能吃活性炭吗?

活性炭无处不在。活性炭将添加到面膜和美白牙膏中。企业还将活性炭压成药片或胶囊,甚至直接磨成粉末出售。这种新颖的食品添加剂声称能、美容、治疗水肿甚至醒酒。但是什么是活性炭呢?为什么这么受欢迎?

什么是活性炭?

活性炭听起来像是燃料,但它实际上是浪潮中的较新成员。活性炭通常由含碳材料制成,如木材。原料在高温下加热,产生碳(碳化),然后在高温下氧化——这被称为活化。

活性炭表面有许多小孔,大大增加了其表面积。正是这种海绵的特性使活性炭能够吸收各种化学物质,所以你可能会在一些过滤器组件中看到它——比如净水器。活性炭有什么用?

活性炭长期用于治疗过量用药或意外中毒。中毒后,及时服用足够的活性炭可以吸附药物或毒物,降低肠道吸收率,大大降低对患者的负面影响。

较近,有活性炭的产品如雨后春笋般涌现。这些产品吹嘘自己,如缓解肠胃胀气、排出毒素甚至美白牙齿。然而,没有可靠的科学证据来支持这些说法。此外,在剂量方面,添加果汁等活性炭只有心理安慰价值(在Instagram它仍然很受欢迎),以收取智商税。活性炭能吃吗?

到目前为止,无论是非处方药还是产品,都没有人发表关于长期服用活性炭对健康影响的研究。大多数专家认为,摄入如此低剂量的活性炭应该没有副作用(可能没有积极作用)。然而,活性炭的摄入可能会使口服药物的效果更差,因为活性炭可以防止药物的正常吸收。

虽然活性炭确实与某些化合物(如某些毒药和药物)结合得很好,但它们不能很好地吸收酒精,所以那些想用一撮黑粉来解决葡萄酒的人可能会失望。

由于样本太小,大多数关于活性炭毒性或其他性质的研究可靠性仍存在疑问。即使一些研究认为活性炭有一些好处,比如缓解胀气,一些研究也会产生相反的结果。一些研究认为,适量的活性炭可能有助于吸收肠道中多余的气体,而另一些则没有发现任何效果。

我们不完全知道活性炭是如何与其他营养物质反应的。它可以吸收有益的营养物质,特别是水溶性维生素(如维生素)C)。由于肠道不能吸收活性炭,这些营养物质也不能吸收。所以看似健康的果汁实际效果会很差。

吃活性炭健康吗?

活性炭的效果仅限于肠道。不管广告描述得有多好,你的排毒果汁无法吸收身体其他任何部位的任何有毒物质。没有证据支持经常摄入活性炭对身体有任何好处。更重要的是,你根本不需要多吃什么东西,身体自己就能排毒。正常人的肝脏和肾脏等器官完全可以非常有效地完成排毒。排毒果汁、排毒冰沙或者其他什么乱七八糟的补充剂根本帮不上忙。

但如果你正在接受处方药,较好避免吃活性炭(或至少咨询医生),因为活性炭可能会降低药物的疗效。



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